自然とふれあう

豊かな自然の恵みが疲労を回復

散歩をしていて、いいアイデアが思い浮かんだという経験はありませんか？

ベートヴェンは散歩が好きで、いつもスケッチ帳を持って歩きまわっていたといいます。散歩の体験から、交響曲第六番『田園』を発表したそうです。この曲は、豊かな自然の恵みを感じさせるメロディーです。

私も、自然の中を歩いていると、急に小説の続きの場面がひらめくと気があります。
緑の中をゆっくり歩くと、落ち着いた気分になり、疲労が回復します。
緑の香りや、緑を見ることで、不安や焦燥感から解放され、安心感を得られます。

富士山の4合目に広がる瑞々しい森林

緑にふれるとリラックスするのは、気分の問題ではなく、緑の中に含まれる「青葉アルコール」や「青葉アルデヒド」が、気持ちを安定させ、興奮や不快感を鎮め、疲れを解消させるだけではなく、ストレス緩和や運動能力の回復に効果があるそうです。

私が一番好きな場所は、富士山の4合目あたりに広がる森林です。
標高2000メートルに広がる森は、とても瑞々しく、美しい木立が整然と並んでいて、心が洗われます。人間の世界での嫌なことや不安なことが、すっと森に吸い込まれ、無心になることができます。素直な気持ちになれるのです。

富士山の5合目になると、気候が厳しいため、草木は育ちません。この標高2000メートルが、森が育ってゆけるぎりぎりの場所なのです。自分が生きていける、ぎりぎりのラインに根を張って生きている森の姿は、とても透き通っていて、自然の神秘的な力を感じます。余分なものをそぎ落とし、生きていくのに本当に必要なものだけを抱えて、素朴に美しく生きているのです。

そんな森の美しさにふれると、うつむいた顔をあげて、「あともう少しだけ歩いてみよう」という気持ちになるのです。